Share

Networking: Jak si budovat kontakty (i když jste introvert)

Written by
Femme Palette
Published on
April 19, 2026

Pro spoustu lidí má networking pověst něčeho hlučného, únavného a trochu nepřirozeného. Představa plné místnosti, small talku a povinného „prodávání sebe sama“ umí odradit i zkušené profesionálky. Introvertky to často cítí ještě silněji. Ne proto, že by neuměly navazovat vztahy, ale protože dávají přednost hlubším rozhovorům, klidu a smysluplnému kontaktu.

Právě v tom je jejich síla. Networking totiž nemusí stát na tom, kolik lidí za večer oslovíte. Mnohem víc záleží na tom, jestli si s někým vytvoříte skutečné spojení. Kvalitní profesní kontakty často vznikají pomaleji, přirozeněji a bez velkých gest. Stačí změnit očekávání a najít způsob, který sedí vám.

Networking není výkon, ale vztah

Když se řekne networking, mnoho žen si představí tlak na výkon. Musím být zajímavá. Musím se umět prodat. Musím odejít s deseti novými kontakty. Takové nastavení bývá vyčerpávající a většinou vede k tomu, že se člověk soustředí víc na vlastní nervozitu než na lidi kolem sebe.

Užitečnější je vzít networking jako dlouhodobé budování vztahů. Jeden dobrý rozhovor má větší hodnotu než hrstka vizitek, ke kterým se už nikdy nevrátíte. Lidé si navíc obvykle nepamatují, kdo mluvil nejvíc. Pamatují si, kdo působil autenticky, kdo se uměl ptát a s kým jim bylo dobře.

Pro introvertky je to dobrá zpráva. Nemusí měnit osobnost. Stačí pracovat s tím, co už jim jde přirozeně: naslouchání, vnímavost, schopnost jít víc do hloubky a zájem o druhého člověka.

Co introvertům v networkingu opravdu pomáhá

Velké akce bez struktury bývají náročné. O to víc pomáhá, když jdete na networking s jednoduchým plánem. Nemusí být složitý. Úplně stačí dát si jeden konkrétní cíl. Třeba navázat dva nové kontakty. Nebo si popovídat s jednou ženou z oboru, který vás zajímá. Takový cíl je realistický a člověk pak neodchází s pocitem, že selhal.

Pomáhá i krátká příprava předem. Podívejte se, kdo akci pořádá, jaké bude téma a kdo se jí pravděpodobně zúčastní. Když víte, proč tam jdete a co vás na programu zajímá, vstupuje se do prostoru mnohem klidněji. Najednou nejdete „mezi cizí lidi“, ale na místo, kde můžete narazit na někoho se stejným zájmem.

Dobrý trik je připravit si několik jednoduchých otázek. Ne naučený skript, spíš opěrné body. Co vás přivedlo na dnešní akci? Na čem teď pracujete? Co vás v poslední době profesně posunulo? Takové otázky otevírají rozhovor přirozeně a bez nátlaku. Navíc přesouvají pozornost z vlastního stresu na druhého člověka.

Small talk nemusí být povrchní

Mnoho introvertek small talk nemá rádo, protože jim připadá prázdný. Jenže v praxi jde často jen o rozjezd. Krátký úvod dává oběma stranám čas se naladit. Nemusí být brilantní. Stačí být přítomná a normální.

Místo snahy působit za každou cenu zajímavě funguje obyčejná všímavost. Zaujala vás přednáška? Řekněte to. Má někdo zkušenost z oboru, do kterého chcete proniknout? Zeptejte se. Vidíte, že druhá žena přišla sama? To je velmi snadný moment pro navázání kontaktu.

Rozhovor se navíc nemusí rozvinout hned během prvních dvou minut. Někdy stačí krátké seznámení a delší propojení přijde až později přes LinkedIn, zprávu nebo další setkání. Networking není jednorázová disciplína. Je to série drobných kontaktů, které se časem skládají do sítě.

Jak se připravit na networking event, aby vás nevyčerpal

Introvertům obvykle nejvíc bere energii nepředvídatelnost. Proto pomáhá vytvořit si kolem akce vlastní rytmus. Přijít o něco dřív, když je v prostoru méně lidí. Dát si před začátkem deset minut o samotě. Naplánovat si, že na místě nebudete celý večer, ale třeba hodinu a půl. I taková drobnost mění zážitek.

Užitečné je myslet i na regeneraci po akci. Pokud víte, že vás networking stojí energii, nechte si po něm volnější program. Nepřetěžujte se představou, že „ještě musíte být výkonná“. Když si respektujete vlastní kapacitu, bude pro vás networking dlouhodobě udržitelný.

Vyplatí se také vybírat si formát, který je vám blízký. Někdo se cítí lépe na větší konferenci, kde se může na chvíli ztratit v davu. Jinému sedí menší networking komunita nebo komorní setkání s jasným tématem. Právě menší akce často umožňují hlubší rozhovory a bezpečnější vstup do nových kontaktů.

Online networking je plnohodnotná cesta

Kontakty se dnes nebudují jen osobně a právě v tom může být síla komunity Femme Palette. Pro mnoho žen je online prostor přirozený první krok, jak se zapojit, poznat ostatní členky a začít navazovat profesní kontakty vlastním tempem. Vedle osobních setkání hraje důležitou roli i online komunita, kde mohou ženy zůstávat v kontaktu, sdílet zkušenosti, objevovat pracovní příležitosti a navazovat další spojení i mezi jednotlivými akcemi. Femme Palette v rámci členství nabízí mimo jiné přístup do Slack a WhatsApp komunity a možnost se tak zapojit se do lokálních hubů i online prostoru.

Co říct, když nevíte, jak začít

Nejtěžší bývá první věta. Přitom nemusí být chytrá ani originální. Důležité je, aby zněla normálně.

Můžete začít jednoduše:
„Ahoj, můžu se přidat?“
„Zaujalo mě, co jste říkala během diskuze.“
„Jste tady poprvé, nebo už tuhle akci znáte?“
„Tohle téma mě teď hodně zajímá, jak to máte vy?“

Podobně jednoduchý může být i konec rozhovoru. Nemusíte ho držet déle, než je vám příjemné. Stačí poděkovat za povídání a navrhnout propojení online. I to je plnohodnotný výsledek.

Dobrý networking nevypadá stejně pro každého

Někdo odejde z akce s energií, někdo s potřebou být chvíli sám. Někdo naváže kontakt během přestávky, jiný například v průběhu workshopu a další až po skončení programu. Žádný z těchto přístupů není špatně.

Důležité je nesrovnávat se s lidmi, kteří působí extrémně sebejistě a společensky. Často jen používají jiný styl. Introvertky mají v networkingu velkou výhodu právě tam, kde jde o důvěru, pozornost a kvalitní vztahy. V profesním světě bývá přesně tohle velmi cenné.

Když chcete začít v prostředí, kde to jde přirozeněji

Femme Palette pořádá vzdělávací a networkingové akce v několika evropských městech včetně Prahy, Berlína, Amsterdamu, Barcelony, Kodaně, Paříže a Brna. Vedle větších eventů organizuje i menší setkání She Connects, která jsou zaměřená na skutečné propojení mezi ženami. Součástí nabídky je také mentoring, komunitní programy a profesní podpora pro ženy v různých fázích kariéry. Silnou stránkou Femme Palette je právě to, že vedle jednotlivých akcí vytváří i dlouhodobou komunitu, ve které mohou ženy navazovat kontakty přirozeně, sdílet zkušenosti a nacházet podporu i mezi jednotlivými setkáními. Pro ženy, které hledají bezpečný prostor pro nové kontakty, může být právě taková komunita pro ženy dobrým místem, kde s networkingem začít vlastním tempem.

Networking tedy nemusí být hlasitý ani vyčerpávající. V komunitě, kde se můžete vracet ke známým tvářím a přirozeně si budovat důvěru i profesní kontakty, dává mnoha ženám mnohem větší smysl.

Join our newsletter
Receive the newest blog posts, event invites, and more
Read about our privacy policy.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Popular guides
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
See more guides

Latest blog posts

From psychologist to people leader: How mentorship helped Liina navigate leadership with confidence

New role. New responsibilities. New perspective. Liina Adov shares how mentorship helped her navigate the challenges of becoming a first-time manager, develop a more strategic mindset, and build the confidence to lead through uncertainty. From tackling everyday leadership challenges to stepping back and seeing the bigger picture, her mentoring journey equipped her with practical tools, fresh perspectives, and lessons that continue to shape her growth long after the program ended.
Liina Adov
July 17, 2026
Career

"Life in business is life with stakeholders": Zuzana Kojdjak on leading with influence in tech

What does it really take to grow from technical expertise into real influence? In this interview, Zuzana Kojdjak, Head of PMO at Barclays Prague, shares why stakeholder management, executive presence, and mentoring matter so much for women in tech, and how the right support can turn ambition into action.
Femme Palette
August 13, 2023
Wellbeing

You don't have to choose: on motherhood, ambition, and leading with intention

Francesca shares how living and working across countries shaped her leadership, how motherhood made her sharper, more empathetic, and more decisive, and how she actively creates space for parents on her team to keep growing without guilt. As a senior marketing leader at Plzeňský Prazdroj, she knows firsthand that ambition and wellbeing are not opposites. They grow together.
Femme Palette
August 13, 2023

Sky rocket your career now!